2006年06月26日

ダイエット[1日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.8kg
体脂肪率:26.9%
BMI:20.9
食事
朝食
ヨーグルト、バナナ、寒天、水
昼食
玄米ご飯、餃子、納豆、野菜炒め、ローズヒップティ
夕食
きゅうりと豆腐のもずくサラダ、プロテインダイエットココア味
おやつ
ココア(オリゴ糖いり)、そば茶
他のダイエットプログからこちらに移って来ました。O(≧▽≦)O8月に結婚式があり、本気でやらないと本当にまずい状態です。やる気を途中で失うこともしばしばですのでよかったら励まし、叱咤のお言葉をお願いします。
今日からあるある下腹やせやりますexclamation×2

晴れ本日の運動 あるある下腹ダイエット、足上げ200回、腹筋、自転車1時間
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posted by ましゅまろ at 12:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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